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营养美食—野生菌美容汤
云南特产信息网,批发,零售各种特产   2012-02-01 02:07:06 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]
原料:松树菌、茶树菌、榛树菌、白菇菌、鸡菇菌、牛肝菌等各50克、干贝10克、桂圆干、枸杞、红枣、姜片、香葱少许。

  制法:

  1、将所有菌类温水泡开摘洗干净(洗涤前一定要先去掉根部顶端的沙包头,清洗时朝着一个方向搅动,这样便于菌伞打开淅出泥沙)。

        2、沥干水分后将其放入煲中,加水用旺火烧开撇去浮沫后改调小火煲15分钟

        3、依次放入桂圆干(5-7个)、红枣6枚、枸杞约10克、姜片少许再煲15分钟。

        4、关火前加入调味料(盐、高汤精等),起锅时洒上碧绿香葱即可。

  特色:

  这款汤味鲜、醇厚、滑软,口感清香,同时又是非常好的绿色保健食品。一般适合于脾胃有病、身体虚弱人群,尤其适合一门心思减肥,做梦都在寻求驻颜有术的爱美女士。

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